Грэпплинг

Грэпплинг — это синтез и объединение всех эффективных приемов и стилей борьбы. Здесь нет ударов, только захваты, рычаги, удушения и броски.

Грэпплинг требует не только техники, но и взрывной силы, выносливости и мгновенной реакции. Это идеальный фундамент для ММА и эффективный способ проверить себя в максимально приближенных к реальности условиях.

Преимущества

Динамика и скорость
Быстрые переходы из позиции в позицию, молниеносные решения
Уверенность
Навыки самообороны и психологическая устойчивость
Выносливость
Умение работать на пределе возможностей несколько раундов подряд
База для ММА
Грэпплинг — это основа борьбы в партере для бойцов смешанных единоборств

Что нужно

Одежда для тренировок

Шорты, футболка/рашгард
обувь для тренировок

Босиком

Расписание

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
с 14:00 до 15:30						Грэпплинг 14+
с 19:30 до 21:00		Грэпплинг 14+		Грэпплинг 14+

Тренерский состав

мастера спорта с профессиональным образованием

Вольная борьба | Грэпплинг

Кулик Рустам Леонидович

Достижения:

Мастер спорта по Вольной борьбе; призер первенства Европы по Вольной борьбе среди молодежи; 3-х кратный чемпион Украины по Вольной борьбе; чемпион международных турниров по Вольной борьбе и Грэпплингу; чемпион Украины по Грэпплингу; непобежденный проф боец ММА; высшее тренерское образование.